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[健康生活]勿以善小而不为——品味头部和面部的督脉大药精华置顶

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财智滑州
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       素是开始的意思,古人认为胎儿在母亲肚子里是先长鼻子,鼻子先成形;而是骨头、骨节间缝隙的意思,所以先成形的鼻头骨就叫素,这个穴位主要功效是治疗鼻炎。

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· 治疗聋哑:刺激哑门穴
    古人为什么给它起名叫哑门?就是告诉您在这块扎针的时候得小心点儿,揉没事儿,手揉不到这么深,但扎针的时候得小心,弄不好就变成哑巴了。但同时,此穴又能治疗聋哑。
    哑门穴的作用是双向的,是一把双刃剑。扎针咱们不便操作,也不会拿它去治疗哑巴,我们只要知道这个穴位的意思就行了。
 
· 抵御风邪:擦揉风府
     风府就是风的一个房子,风爱在其中堆积下来。我们感冒、头痛、头晕,都是因为风邪从风府这块进来了。所以平常要多擦揉风府,把这块擦热了,就可以很好地抵御风邪之害。
 
· 治头胀痛、胃下垂、脱肛:针刺或按揉百会穴
    百会就是脑袋正中间这块。有的人经常头胀痛,通常到针灸科,拿梅花针敲两下,出点儿血,当时头目就清爽了,感觉很舒服。
    百会穴有开窍醒神的功效,而且还可以提升人体的阳气,如果有人胃下垂、脱肛,那平常一定要多揉揉百会穴。
 
· 治晕车、胃痛、恶心、过敏性鼻炎:多揉印堂穴
    印堂是经外奇穴,它不属于督脉,但是它压在督脉上。并且,印堂治过敏性鼻炎效果很好,当您爱晕车、经常胃痛、恶心时,多揉揉印堂会马上改善。
 
· 主治鼻炎:揉素穴
    素是开始的意思,古人认为胎儿在母亲肚子里是先长鼻子,鼻子先成形;而是骨头、骨节间缝隙的意思,所以先成形的鼻头骨就叫素,这个穴位主治鼻炎。
 
· 治中暑:掐水沟穴
    水沟就是人中。当人中暑、突然昏迷了就赶紧点人中,使劲掐。因为这个穴位是从古至今的有名急救大穴。
 
· 藏在嘴里的穴位:龈交穴
    龈交是督脉上的最后一个穴位。把嘴唇翻起来,它就在牙龈上。这个穴位不好按摩,咱们了解一下就行了。
 
· 打通督脉的绝活:在床上踏步摇头
    有人说,这个督脉好像在后背,我没法弄,我还得求人,别人都不管,我自己怎么办?没辙了。我告诉您,求人不如求己,咱们要自己想办法。有人说了,找个东西敲一敲,可以,拿痒耙挠都行,但是还可以用一个更好的方法——踏步摇头法(此法参照《求医不如求己》一书第100~101页),这样每天在床上就可以把脊椎调节了。但这个方法对于有脊椎病的人得慢点儿来,要循序渐进、量力而行。踏步的时候,头只需要微微抬起来就行,不用抬得太高,年轻人可以抬得高点儿,千万别使劲,脚后跟要贴着床走,不要把脚翘起来。如果翘起来,劲就费大了,变成练肌肉,就练不到腰椎了,所以一定要放松。
 
    揉督脉时,要用掌根从风府穴开始往下揉,动作要柔缓,别上来就使劲。有骨结核、骨质疏松的朋友先别揉,要顺时针划着圈揉,一直揉到长强穴。揉的过程中,您会发现好多地方有痛点,把这个痛点反复揉一揉。这些痛点都连着脏腑,您可以看看到底连着哪条?是在肝俞旁边,还是在胆俞、胃俞旁边,您就知道到底有什么问题了。揉到一定程度,您哪都不疼了,防病治病的目的就达到了。
 
    揉的时候,还可以把两个手掌搁在脊椎上,像擀面条一样从上到下擀一擀,给岁数大的老人做时,动作一定要轻揉。另外,这么擀的时候,被擀的人不要在那较劲绷着。这个方法对整个督脉的调节都非常有好处。
 
    如果觉得背上痛点很多,还可以用刮痧板沿着督脉从头往下这么轻轻一刮。出痧就出痧,不出痧也别强刮,因为这个痧不是您刮出来的,而是您身体里面的气血推出来的,它想出来就让它出来,不想出来千万别硬刮,硬刮就会有问题。所以刮痧的时候要记住两句话,“抒其所欲发,勿强开其所弊”。痧想从这出来,我就帮助它,就跟挠痒痒一样。挠痒痒的时候,心里很想让挠,刮痧也是。所以后背痒的时候,刮痧效果最好,一痒您轻轻一刮就出痧了。
 
    督脉的穴位虽然多,但如果我们掌握了一些穴位使用方法后,就能从根本上保护好我们的身体了。
 
    督脉强壮,我们才可以顶天立地。
 

《求医不如求己》

楼主 2019/1/15 18:39:30  超级管理 编辑 删除
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